町田駅から徒歩3分、駅近の美容室・理容室・おしゃれなBarber　フエンテ

こんにちは、町田美容室フエンテ中田です。

この季節は肌も髪も乾燥でこまりますね！

自分で出来る頭皮ケアはどのようなモノがありますか？

今回は　（ビタミンＣで頭皮を丈夫にする）です！

ビタミンＣは、活性酸素を取り除く働きがあります、タンパク質の3割を占めるコラーゲン生成

を促し頭皮を強くします。

血中コレステロールの低下させる働きや、ミネラルやビタミンの吸収率を高める作用も♪

成人はビタミンＣが1日100ｇほど必要ですが、多くは汗や尿とともに出る為，摂りすぎのリスクはありません。

ビタミンＣ⇒イチゴ、オレンジ、ブロッコリー、赤ピーマン、ゆず、アセロラジュースなどです♪♪